火棘果实通常可以用来提取种子。以下是一般的步骤：

1. 收集成熟的火棘果实：等到火棘果实完全成熟，颜色变亮并充分成熟后进行收集。确保火棘果实没有受到腐烂或虫害的影响。

2. 清洁和处理果实：将收集到的火棘果实放入清水中浸泡，并使用手或软刷轻轻搓洗果实表面，以去除果肉和其他附着物。

3. 提取种子：将清洗过的火棘果实切开，然后使用小刀或指甲修剪器等工具将种子从果肉中轻轻挖出。尽量避免损坏种子。

4. 清洗种子：将提取出的种子放入清水中浸泡约10-15分钟，然后用滤网或细筛将种子从水中过滤出来。确保种子干净且没有果肉残留。

5. 干燥种子：将清洗过的种子晾干，放置在通风良好、避光的地方，直到它们完全干燥。

6. 储存种子：将干燥的种子存放在干燥、密封的容器中，例如塑料袋或密封罐。在容器上标记种子的品种和收集日期。

火棘种子可能会有休眠状态，因此在播种之前可能需要进行适当的处理（如冷层破裂或浸泡）。不同品种的火棘可能具有不同的种子提取方法，所以最好参考相关专业资源或园艺书籍来获取更具体的指导。