1、番石榴含有的维生素c非常的多，还含有较多的铁，铁经常吃的话，可以提高人体的免疫力，还可以在一定程度上防止感冒，也有消食开胃的作用。

  2、番石榴一年四季都有上市的，但我国市场上常见的番石榴在6-8月份上市，此时果实的味道会比较酸涩，而10月份之后上市的番石榴成熟度比较高，吃起来比较甜。

3、番石榴上市季节

  番石榴一般一年四季都有，但是数秋季十月份的味道最好，秋季采摘的番石榴，食用起来味道最甜美多汁，因此深受广大人民群众的喜爱。

  番石榴一年结果2至3次，这种植物的生长周期是比较短的，属于最为早产的水果之一，在条件合适的情况下可以做到一年四季结果，果实品质较好的在11月到次年的3月左右成熟。

4、番石榴产地

  番石榴的原产地是在南美洲，目前在中国华南的各个地区都有栽种，主要产地是广东、海南、台湾、云南、福建等地，有一些地区还有野生的番石榴，除外之外，在印度、越南、马来西亚等地区也有分布。