一些植物因其散发的香气或其视觉上的宁静效果而被认为具有放松心情的作用，下面是一些能够帮助缓解压力、提升情绪的植物列表：

1. 薰衣草（Lavender）

   • 薰衣草是一种著名的香草植物，其精油常用于芳香疗法中。它能帮助减轻焦虑和抑郁症状，促进睡眠。

2. 迷迭香（Rosemary）

   • 迷迭香不仅是一种常用的烹饪香料，还被认为可以改善记忆力，并有助于减缓心理疲劳。

3. 薄荷（Mint）

   • 薄荷具有清凉提神的效果，可以用来泡茶饮用，帮助缓解紧张情绪，提振精神。

4. 茉莉花（Jasmine）

   • 茉莉花的香味非常浓郁甜美，被广泛应用于香水制作。研究表明，它具有镇定神经、抗抑郁的功能。

5. 芦荟（Aloe Vera）

   • 尽管芦荟主要是以其护肤功效著称，但室内摆放芦荟也有助于净化空气，营造一个更有利于放松的环境。

6. 绿萝（Spider Plant）

   • 绿萝是极好的室内装饰植物之一，容易养护且能有效净化室内空气中的有害物质，从而创造更加舒适的居住空间。

7. 仙人掌（Cactus）

   • 仙人掌需要较少的水分和光照，非常适合忙碌的人士养护。它们独特的形态也能带来一定的视觉享受。

8. 柠檬香蜂草（Lemon Balm）

   • 柠檬香蜂草含有天然的柠檬香味成分，可以帮助人们放松心情，减少焦虑感。

9. 白茅根（Chrysanthemum）

   • 白茅根又称菊花，长期饮用菊花茶有清热解毒、平肝明目的作用，同时也能达到安神的效果。

这些植物不仅美化了我们的生活环境，还能通过不同的方式影响我们的情绪状态，带来身心上的益处。选择适合自己需求的植物进行养护，可以在日常生活中享受到更多自然带来的乐趣与好处。