起心理调节作用的花卉绿植

确实有一些花卉和绿植被认为能够起到心理调节的作用，通过它们的视觉美感、香气或是其他特性来帮助人们减轻压力、焦虑或抑郁情绪。以下是一些具有心理调节作用的花卉和绿植：

具有心理调节作用的花卉：

1. 玫瑰：玫瑰不仅美丽动人，而且其香气能够促进身体产生内啡肽，使人感到宁静与愉悦。在传统中医上，玫瑰还被视为释放消极情绪并恢复平衡的药材。
2. 薰衣草：薰衣草具有使人心情宁静的特殊香气，能够放松紧绷的神经和肌肉。通过闻香或沐浴在薰衣草中，可以有效减少焦虑、改善睡眠质量，并缓解患者抑郁带来的痛苦。
3. 向日葵：向日葵是一种代表快乐的花卉，其明亮的色彩能够带来阳光般的感觉和活力。
4. 石蒜：石蒜能够调节神经系统并缓解紧张情绪。
5. 风信子：风信子的香气可以舒缓情绪，有助于缓解焦虑和压力。
6. 紫罗兰：紫罗兰含有挥发性化合物，能够调节大脑中与情绪和压力相关的部分，使人更加放松和安静。
7. 洋甘菊：洋甘菊能够促进睡眠与消除忧虑，常用于舒缓焦虑。

具有心理调节作用的绿植：

1. 薄荷：薄荷的清新味道能够提振精神，帮助缓解压力。
2. 含羞草：含羞草可以通过触摸来获得放松的感觉，对于缓解紧张情绪有一定帮助。
3. 洋甘菊：洋甘菊的疗效能够帮助缓解焦虑和压力。
4. 虎皮兰：虎皮兰可以在夜间释放氧气，有助于改善睡眠质量。
5. 吊兰：吊兰的简单养护和清新外观有助于缓解焦虑。
6. 茉莉花：茉莉花的香味可以刺激神经系统，放松身心。
7. 龟背竹：龟背竹的外观可以激发灵感，带来积极心态。
8. 康乃馨：康乃馨的多彩颜色能够放松心情，减轻压力。
9. 雏菊：雏菊可以提高记忆力，并带来心情上的愉悦感。
10. 非洲菊：非洲菊同样有助于提高记忆力和认知能力。

这些植物和花卉不仅能够美化环境，还能够通过不同的方式对人们的心理状态产生积极的影响。