沿阶草（Lysimachia nummularia）和小韭兰（Ophiopogon japonicus）都是比较耐阴的植物，可以在半阴或全阴的环境下生长。两者之间谁更耐阴可能取决于具体的品种和生长条件。
1. 沿阶草：尽管它最好在全阳或半阴的地方种植，但也可以容忍阴暗的环境。过少的阳光可能会影响其叶子的颜色和花朵的开放。
2. 小韭兰：这种植物在半阴或全阴的环境下也能生长得很好。它通常被推荐用于阴暗的地方，如树下或建筑物的阴影下。
如果你正在寻找一种真正适合阴暗环境的植物，小韭兰可能是一个更好的选择。即使是耐阴的植物，也需要一些阳光才能进行光合作用并保持健康的生长。