"沿阶草"（学名：Polygonum aviculare L.），又称鸟蓼，是蓼科、蓼属植物，广泛分布在全世界的温带地区。这种植物生长在道路旁，田边，甚至砾石和混凝土缝隙中，具有很强的适应性和生存能力。
沿阶草是一种多年生草本植物，其茎平躺或斜升，基部木质化，常分枝，长度可达70厘米。叶片披针形或线形，通常0.5-3厘米长，0.1-0.5厘米宽。花期为6月至10月，小花常数朵簇生于叶腋，白色或粉红色。
沿阶草在传统医学中也有其应用，如在中国传统医学中，它被用来治疗尿路感染，高血压等疾病。它也被用作某些动物的饲料。
沿阶草在许多地方也被视为一种入侵性杂草，因为它们在各种环境中都能迅速生长和繁殖，从而影响其他本地植物的生长。